Бегущая строка
{
}
ОРЕХИ В МЕДИЦИНЕ
При диабете, гастритах, колитах, атеросклерозе, экземах целесообразно пить по 3 стакана в день отвара ореховых листьев. Отвар из листьев принимают также в виде компрессов и примочек при воспалении век, ванны при ревматизме, подагре, рахите.
ВИДЫ ОРЕХОВ
Какой орех приобрел широкую известность у нас, так это грецкий. И не случайно – ведь об его полезных свойствах ходят прямо-таки легенды. Так, его масло богато жирными кислотами, по калорийности оно выше свинины, а по содержанию белка приближается к мясу.

ГДЕ РАСТУТ ОРЕХИ? - Страны в которых растет миндаль

ГДЕ РАСТУТ ОРЕХИ?

Страны в которых растет миндаль

Австралия и Океания

9000

Австралия 9000

Азия

214955

Иран 120000

Сирийская Арабская Республика 27000

Турция 18000

Китай 10000

Пакистан 9600

Ливан 6500

Палестина 6400

Узбекистан 6000

Кипр 3600

Израиль 2500

Туркменистан 1500

Киргизия 1200

Грузия 800

Азербайджан 676

Таджикистан 500

Иордания 450

Йемен 180

ОАЭ 37

Непал 12

Африка

531470

Тунис 300000

Мароко 131470

Ливийская Арабская Джамахирия 60000

Алжир 40000

Европа

671600

Испания 500000

Италия 86000

Греция 39950

Португалия 38000

Болгария 3000

Франция 1600

Хорватия 1000

Македония 800

Молдова 600

Венгрия 300

Украина 200

Босния и Герцеговина 150

Северная и Центральная Америка

223040

США 223000

Мексика 40

Южная Америка

7050

Чили 6800

Аргентина 250

Фундук
Фундук богат питательными веществами, по калорийности (около 700 килокалории) он превосходит 2-3 раза хлеб, 8 раз молоко. Лесной орех богат витаминами В, В2, С, Е. В 100 граммах ядра ореха содержит 618 мг калия, 354 мг фосфора, 287 мг кальция, 46 мг циамина, 9 мг ниацина и 4,1 мг железа (больше чем в овощах, фруктах и мясе).
Миндаль
Миндаль не только богат питательными веществами, но и может уменьшить опасность развития хронических заболеваний. Миндальные орешки по праву считаются чемпионом по содержанию кальция и витамина Е. Они содержат 45-62% жирного миндального масла, до 20% белков и ряд других полезных веществ. Ежедневное употребление небольшого количества миндаля существенно повышает содержание витамина Е в плазме и эритроцитах крови, а также снижает и нормализует уровень холестерина.